Бананы являются одними из наиболее популярных фруктов в России. Их можно купить в любое время года. Еще одним важным преимуществом бананов является то, что ими можно перекусить по дороге. Бананы ценятся за вкус, к тому же они легко усваиваются.

Бананы созревают очень быстро, поэтому покупать лучше всего фрукты с зеленоватой или желтой кожурой с небольшим количеством коричневых пятен. Темно-коричневая или черная кожура не свидетельствует о том, что банан начал гнить, а говорит лишь о том, что употребить его необходимо немедленно. Хранить бананы лучше всего в прохладном месте, но не в холодильнике.
(далее…)

Распространенный способ, ставший в последнее время повальной модой среди худеющих, пить яблочный уксус натощак, – вещь достаточно спорная. Найдется немало людей, которые скажут, что именно ежедневное принятие яблочного уксуса по утрам перед едой спасло их жизнь, вернув фигуру и здоровье. Но не меньшее количество людей ругают яблочный уксус.

Теперь – к фактам:
(далее…)

Синдром беспокойных ног ( по-английски RLS- Restless Legs Syndrome) характеризуется неконтролируемым настойчивым желанием постоянно двигать конечностями ( в том числе и руками). Главная причина появления этого синдрома до сих пор неизвестна. Остается загадкой и то, почему ему подвержены беременные женщины, и почему синдром возникает и исчезает внезапно. Известно лишь, что потребность двигать ногами вызвана неврологическими расстройствами. При этом больной ощущает неприятное онемение, судороги, а порой даже ноющую боль в ногах.
(далее…)

К простуде большинство из нас относятся слишком легкомысленно: появился насморк или кашель, мы не берем это во внимание и идем на работу. Но если мы так будем делать рано или поздно такой подход, может сыграть с нами злую шутку: организм даст сбой, и ваша обычная простуда перерастет в гораздо серьезное заболевания. Поэтому во время болезни все же лучше остаться дома. Нужно спать, отдыхать. Запомните, что при простуде вы НЕ должны…- если температура меньше 38 градусов сбивать нельзя, почему, потому что когда организм имеет повышенную температуру, он вырабатывает интерферон. Это белок, который борется с бактериями и вирусами, намного эффективние, чем лекарства; – капли сосудосуживающие применять (насморк вы должны не временно ликвидировать, просто напросто вылечить); – принимать препараты, которые вместе с кашлем выведут мокроту из дыхательных путей, иначе пойдет ниже и у вас будет воспаление легких. Главное правило простуды – это вывести из организма вирусы и вредные бактерии.
(далее…)

Осенью и зимой организм человека наиболее подвержен простудным заболеваниям и гриппу. Малиновый сок, как и во времена наших прабабушек, считается наиболее эффективным и безопасным средством при первых симптомах простуды. Терапевтические свойства малины высоко ценились еще в древние времена: Гиппократ рекомендовал использовать малину как панацею от многих недугов. Содержащаяся в малине салициловая кислота обладает потогонным свойством, а эфирные масла малины являются согревающими и антисептическими средствами, помогающими преодолеть лихорадку.
(далее…)

В жизни людей нездоровых, особенно страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, питание имеет очень большое значение. Питание человека, страдающего язвой, должно быть, прежде всего, полноценным, а потому так называемая диета язвенника – это сочетание белков, углеводов, жиров, минеральных веществ и витаминов. Необходимо забыть о жареных продуктах, которые вызывают чрезмерное выделение желудочного сока, блюда должны быть вареные, приготовленные на пару либо тушеные.
(далее…)

В настоящее время существует великое множество различных диет, одни из них эффективны, другие не очень, одни сохраняют наше здоровье в целости, другие губят его, одни длительны и сжигают жиры медленно, другие не очень… Как бы там ни было , все кругом мечтают об идеальной фигуре, находясь в непрекращающемся поиске, какую бы диету выбрать? Конечно, мечта любого – диета, сидя на которой можно за три дня сбросить килограмм десять, не напрягаясь и не испортив свое здоровье, да так, чтоб вес не возвращался. Но такого, к сожалению, не бывает. Наш организм – не машина, и самостоятельно настроить его и подстроить под свои требования мы не можем. Наши индивидуальные особенности вырабатывались у нас на протяжении веков, укрепляясь. А начинался этот путь еще у далеких предков. Они тоже когда-то добывали еду. Но способ добычи у них был совершенно иной. Им приходилось сжигать немыслимое количество калорий, чтобы вернуться с охоты победителем. А победителями оттуда они возвращались далеко не всегда. Сейчас же ситуация обстоит иначе. Мы доходим до ближайшего магазина и набираем все необходимое в тележку. И не необходимое, тоже набираем. Сжигая минимальное количество калорий, мы всегда приходим с этой охоты победителями. Поэтому не стоит пенять на предков и пренебрегать двигательной активностью.
(далее…)

Многие из нас не представляют себе чай или кофе без сахара. Мало того, что сахар скрывает натуральный вкус чая и кофе, он не содержит ничего, кроме пустых калорий. Сахар не зря называют «белой смертью», в этом страшном выражении скрывается правда о сахаре.
(далее…)

Итак дорогие мои читатели (а они есть? ). Вот и подошёл к концу мой довольно большой отпуск Завтра я отправлюсь на дачу, поэтому пару дней я не буду ничего писать в блог! После этого, я вернусь и буду стараться так же часто писать, но в связи с работой, вряд ли у меня это получится… Поэтому я буду стараться писать статьи раз в три дня. Конечно, это не так часто, не каждый день, но лучше чем если бы я забросила блог

Нельзя запивать еду холодными напитками. Главным образом это касается жирной пищи, так как при столкновении с холодной водой жир имеет свойство застывать. Это же с ним происходит в кишечнике, что значительно затрудняет процесс пищеварения. Стакан ледяной воды сразу после обильного обеда может даже явиться причиной приступа панкреатита.
Холодные напитки являются мощным стимулятором перистальтики, то есть еда, проходя через отделы желудочно-кишечного тракта, переваривается плохо. Таким образом, недополучив необходимые вещества, человек быстро ощутит чувство голода.

Нельзя запивать еду газированными напитками. Углеводы, содержащиеся в газировке, препятствуют всасыванию белков. Поэтому мясные или рыбные блюда запитые газировкой могут вызвать метеоризм или даже диарею. Однако за 20 минут до еды газировка в небольшом количестве (примерно половина стакана) может быть даже полезна. Так углекислота будет способствовать улучшению пищеварительного процесса.

Нельзя запивать еду пивом. Пиво стимулирует в кишечнике процессы брожения, таким образом, нормальный процесс пищеварения нарушается. Тем более что в пиве, как и в газировке, содержится углекислота, также не способствующая хорошему пищеварению.
А вот бокал вина после еды будет очень даже уместен. Вино стимулирует пищеварительный секрет, что способствует уменьшению брожения, помогает всасыванию пищи.

Нельзя запивать еду чаем.
В чае содержатся танины – вещества тормозящие чувствительность слизистой желудочно-кишечного тракта к пищевым веществам, из-за чего всасываемость пищи значительно снижается, Исключением являются разве что сладости.

Еду можно запивать:

• Кефиром
• молоком
• водой комнатной температуры

Не секрет, что, устав от долгих зимних холодов и теплых одежд, мы с нетерпением ждем лета и солнца, чтобы погреться под его лучами и приобрести красивый естественный загар. Но как быть тем женщинам, которые в этот летний период кормят грудью своего малыша? Можно ли им загорать?.

Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.
(далее…)

Рассчитано на 4—5 персон
(далее…)

Отмораживание бывает вследствие длительного воздействия холода, ветра, влажного воздуха. Нередко отмораживание случается при температуре воздуха не выше ноль градусов Цельсия. Ему сопутствуют усталость, алкогольное опьянение, потеря крови, мокрая одежда и обувь. Отмораживание бывает четырёх степеней.
(далее…)

В наши дни алкоголь является одним из двух основных причин роста числа умирающих людей. После наркомании. По статистике больше 40% смертей в России происходит в нетрезвом виде. Проблема алкоголя выходит на национальный уровень. В наше время молодые люди просто неразлучны с пивом. Считается, что самым сильным алкоголем является водка, но это не так! Каждый алкогольный напиток наносит вред просто каждый наносит по своему. Например из-за злоупотреблением пивом мы можем заработать себе болезнь сердца. Также при употреблении пива мужским полом в организме выделяется особое вещество, которое подавляет мужской половой гормон.
(далее…)

Обувь на высоких каблуках делает женщину более изящной, сексуальной и привлекательной. Такая обувь делает женщин зрительно выше, не прямее.
Когда женщина надевает обувь на высоких каблуках, пальцы ног сдвигаются вперед и невольно сжимаются, колени немного сгибаются, а бедра выдаются вперед. Женщины изо всех сил напрягаем поясницу, для того, чтобы спина оставалась ровной, вот почем поясница часто болит после длительного хождения на каблуках.

Когда девушка ходит босиком или в свободной обуви, пальцы ног раздвигаются и вытягиваются, что невозможно при ходьбе в узкой обуви на высоких каблуках. Свободное ненапряженное расположение стопы позволяет разгрузить позвоночник, а сжатая напряженная стопа, наоборот, в области малого таза создает напряжение. Сразу же вспоминается китайский древний обычай пеленания стоп: та девушка, которая имела самую маленькую стопу, имела возможность удачно выйти замуж. К тому же очень маленькие стопы провоцировали инфантилизм половых органов.

Естественно, два-три часа в неделю хождения на каблуках к тяжелым последствиям не приведут, но женщины, которые носят обувь на высоком каблуке, слишком часто рискуют получить поперечное плоскостопие, которое приводит к дальнейшей деформации ноги. У любительниц высоких каблуков часто смещаются кости стопы и можно часто наблюдать выпирающие косточки на больших пальцах ног.

Поэтому обувь на высоких каблуках рекомендуется надевать только изредка, а в остальное время лучше носить удобную обувь на небольшом каблучке.

Для приготовления быстрых блинчиков по этому рецепту Вам понадобится пара яиц, две столовых ложки сахара, половина чайной ложки соли, чайная ложка соды, растительное масло, молоко и белая мука.

Для начала налейте в посуду с достаточным объемом 1,5 стакана воды, вбейте туда яйца, засыпьте соль, сахар, погасите соду в столовой ложке уксуса и влейте туда же. Добавьте 2, 5 – 3 стакана муки, взбейте густое, как сметана тесто, промешайте до растворения комочков.

(далее…)

Такое неприятное явление, как простуда, знают все. Правда, известно о ней не все. Последние исследования показали, что простуда совершенно не является реакцией организма на перемерзание организма, а вирусная атака, способная передаваться, как воздушно- капельным, так и контактным путем.

В процессе кашля, струя микроскопических капель, которые уже перенасыщены микробами, вылетает с большой скоростью, достигающей 160 км/ч, причем, расстояние может достигать 4-х метров. Крупные частички, при этом, оседают практически сразу же, а что касается мелких, то они витают в воздухе еще очень длительное время.
Хотя, чего греха таить, ведь руками, зараза разноситься ничуть не меньше, а может даже и больше, нежели при кашле.

Все, приведенное выше, ничуть не оправдывает холод, который не снижает иммунитет, но все же, помогает микробам вторгнуться в организм человека:

1. В процессе переохлаждения начинают сужаться сосуды носоглотки, поэтому она начинает увлажняться реже и меньше.

2. Происходит пересыхание слизистой, которая является первой линией защиты от микробов.

3. Вирусы с легкостью попадают в клетку, которая гибнет и отторгается.

4.На поврежденную поверхность отрицательно действует инфекция бактериального характера, которая, захватывая дыхательные пути, «заставляет» больного кашлять, чихать и сопливить. Кстати, повышенная температура, головная боль и слабость- это тоже ее рук дело.

А по – сему, холод рекомендуется останавливать при первых признаках покашливания и чихания: меньше двигаться, пит много теплой жидкости и попутно принимать лекарства.

Если человек чувствует боль более полугода, значит она хроническая. При такой боли невозможно что-либо делать с удовольствием. Постоянно приходится о ней думать. Обычно этим недугом страдают люди в достаточно зрелом возрасте. Но боль не должна быть нормой старения, поэтому специалисты постоянно работают над этой проблемой и пытаются выявить причины её возникновения.
(далее…)

При лёгкой или средней степени отравления алкоголем необходимо вызвать рвоту. Если больной не потерял сознание, ему следует рекомендовать промыть желудок, выпив большое количество тёплой воды, вызвать рвоту. После этого, больному следует принять две столовые ложки какой нибудь проносной соли вместе с активированным углём. При бессознательном состоянии больному дают понюхать раствор аммиака.
(далее…)

Мозговая опухоль — это группа доброкачественных или злокачественных новообразований внутри черепа головного мозга. Опухоли занимают пятое место по частоте появления после опухолей желудка, легких, матки и пищевода. Как они возникают? На этот вопрос у медицины до сих пор нет точного ответа. Существует мнение среди ученых медиков, что опухоль развивается из клеток, которые в свое время не переросли в зрелые.
(далее…)