CqQRcNeHAv

Калорийность продуктов

Калорийность (энергетическая ценность) — это количество энергии, которое получает человеческий организм в результате переваривания и усвоения некоторого количества пищи . Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчете на 100 грамм продукта. Обычно при указании калорийности в килокалориях приставку «кило» опускают, поэтому не надо путаться, когда в одних местах вы видите ,что пишут — «калории», а в других — «килокалории» , всегда речь идет о одном и том же, о килокалориях!

Каждая пища имеют свою калорийность, и это логично, так как продукты разные, и питательные вещества содержащиеся в продуктах тоже разные! Калорийность очень важно считать людям, которые стремятся Читать далее »

Подтягивания на турнике(перекладине)

Подтягивания — это одно из самых великих и древних упражнений,которые когда-либо придумал человек. Да какой там человек? Всем известно,что люди произошли от обезьян,а что у нас делают обезьяны? Они лазят по деревьям,прыгают с одного дерева на другое,а главное подтягивают свой корпус к ветке!

Monkey

Так что это упражнение появилось еще задолго до существование человека,именно поэтому, оно по праву считается самым полезным для развития мышц спины.  Но кроме мышц, подтягивания так же задействует множество Читать далее »


Thanx: Maketnw